Ο Δρόμος προς την Μεταμόρφωση

Αυτογνωσία και Διαχείριση Άγχους

 

Το πιο σημαντικό ταξίδι, είναι αυτό που βιώνει ο κάθε ένας μας από τη στιγμή της γέννησής του και ονομάζεται Ζωή. Μόνο που το ταξίδι αυτό έχει μόνο ένα επιβάτη και αυτός είναι ο μοναδικός Εαυτός μας.- Πόσο όμως γνωρίζουμε καλά τον εαυτό μας;

– Πόσο έχουμε αναγνωρίσει τις πτυχές και τις ικανότητές του;
– Πόσο εύκολα εστιάζουμε στις αδυναμίες μας και πόσο στα δυνατά μας σημεία;
– Πόσο εύκολα διαχειριζόμαστε τις στρεσογόνες καταστάσεις στη καθημερινότητά μας;
– Μήπως χρειάζονται κάποιες αλλαγές εντός μου και εκτός μου και αν Ναι ποιες είναι αυτές;

Στην ‘Ουράνια Σφαίρα” ξεκινάει ένας νέος κύκλος αυτογνωσίας, εν-συνείδησης και διαχείρισης του άγχους με σκοπό ο κάθε ένας:

  • Να Εμβαθύνει περισσότερο στον εαυτό του
  • Να Κατανοήσει καλύτερα τις σχέσεις με τον εαυτό και τους γύρω του
  • Να Κατανοήσει τους τρόπους συμπεριφοράς του και τον μηχανισμό ανάπτυξής της
  • Να Κατανοήσει τον μηχανισμό ανάπτυξης του άγχους
  • Να Μάθει βασικές δεξιότητες διαχείρισης του άγχους και να περιορίσει στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή του
  • Να Εφαρμόσει τεχνικές χαλάρωσης και αποφόρτισης
  • Να Εφαρμόσει τεχνικές αυτο-ύπνωσης και εν-συνείδησης
  • Να Μάθει τεχνικές αυτο-μασάζ και ενδυνάμωσης
  • Να Αναγνωρίσει τις επιπτώσεις των αρνητικών συναισθημάτων και του άγχους στην υγεία του
  • Να Εφαρμόσει τεχνικές διαλογισμού και οραματισμού και τέλος
  • Να Αποκτήσει τη διάθεση να εμβαθύνει περισσότερο στις γνώσεις προς την αυτο-εξέλιξη του ώστε να έχει μία καλύτερη ποιότητα ζωής!

Ο κύκλος των συναντήσεων θα γίνεται δύο φορές το μήνα ώστε να δίνεται χρόνος για προσωπική εργασία και κατανόηση των πληροφοριών. Η διάρκεια θα είναι 4 μήνες

Κόστος: 20 ευρώ το μάθημα

Θα σχηματιστούν μικρές ομάδες 4-6 ατόμων

Η έναρξη των συναντήσεων θα γίνει τον Ιανουάριο του 2020.

Δηλώσεις συμμετοχής: 6981701988

 

 

Επιμέλεια: Ελένη Πιππή/ Σύμβουλος αυτογνωσίας, Ολιστική θεραπεύτρια